我慢しない私が体型キープできた理由｜ゆるく綴る習慣ブログはじめました

こんにちは、うみです。

30代、甘いものもお酒も大好き。そして何より、食べることが何よりの楽しみです。

それでも私は、15年以上ほとんど体型が変わっていません。

最近では、Instagramなどでダイエットや美容の情報を発信している方がたくさんいて、

私もよく見ては「すごいなぁ」と感心しています。

でも私は、そんなふうに誰かに教えられるようなストイックさはなくて、

食事制限やハードな運動も、正直なところ性に合わないタイプです。

それでも長年、体型をキープできているのはなぜなんだろう？

ふと考えたときに気づいたのが、

昔から続けていた “ちょっとしたゆる習慣” の積み重ね でした。

誰かに自慢できるようなすごいことはしていないけれど、

私なりに大事にしてきた「我慢しない美容と健康の習慣」。

このブログでは、そんな日々のゆるい工夫を、少しずつシェアしていきたいと思っています。

たとえば──

• 甘いものやお酒を楽しみながら体型を保つ食習慣
• がんばらない日常の美容ケア（スキンケア・お風呂・マッサージ）
• 肌や体の調子を崩さないための “整え方のコツ”

がんばれない日があっても大丈夫。

そんなふうに思えるような場所を、ここで作っていけたら嬉しいです。

がんばらなくても、ちゃんと整う。

そんな感覚を、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです☺︎