食習慣 🍚炭水化物は“お米メイン”がちょうどいい｜ゆる美習慣【#2】
わたしは、食べることがとにかく大好きで、
許されるならずっと食べていたい…と思うくらいです。笑
でも、それだと当たり前だけど大変なことになるので、
「どう食べるか」も少し意識するようにしています。
炭水化物＝お米メ...
食習慣 
体型キープ 🌿数字にとらわれず、見た目を大切にする習慣【ゆる美習慣#1】
昔は、朝晩体重を測って、数字ばかりを気にしていました。
でも今はそのおかげか、毎日体重計に乗らなくても「このくらいかな」が、鏡に映る全体のバランスでなんとなくわかるようになりました。
「数字より見た目」で意識していること
...
体型キープ 我慢しない私が体型キープできた理由｜ゆるく綴る習慣ブログはじめました
こんにちは、うみです。
30代、甘いものもお酒も大好き。そして何より、食べることが何よりの楽しみです。
それでも私は、15年以上ほとんど体型が変わっていません。
最近では、Instagramなどでダイエットや美容の情報を...