食習慣

🍚炭水化物は“お米メイン”がちょうどいい｜ゆる美習慣【#2】

わたしは、食べることがとにかく大好きで、許されるならずっと食べていたい…と思うくらいです。笑でも、それだと当たり前だけど大変なことになるので、「どう食べるか」も少し意識するようにしています。炭水化物＝お米メインの理由昔はパンや麺を中心に食べ...