体型キープ

昔は、朝晩体重を測って、数字ばかりを気にしていました。でも今はそのおかげか、毎日体重計に乗らなくても「このくらいかな」が、鏡に映る全体のバランスでなんとなくわかるようになりました。「数字より見た目」で意識していること・体重は、あえて毎日測ら...

こんにちは、うみです。30代、甘いものもお酒も大好き。そして何より、食べることが何よりの楽しみです。それでも私は、15年以上ほとんど体型が変わっていません。最近では、Instagramなどでダイエットや美容の情報を発信している方がたくさんい...